Nutrição

Você já ouviu falar em DHA? Trata-se de uma gordura da mesma família do Ômega-3, encontrada em peixes como salmão, sardinha, atum, cavala e arenque. Um nutriente extremamente necessário para a formação do sistema nervoso e visual da criança, e essencial durante a gravidez. É esta a conclusão do I Consenso da Associação Brasileira de Nutrologia sobre os benefícios do consumo de DHA ...

O leite materno é o alimento perfeito para o bebê. Ele contém todos os nutrientes que a criança precisa para crescer e desenvolver suas habilidades ao longo da vida, inclusive uma quantidade significativa de ferro. Por isso, o aleitamento materno é uma das formas de ajudar na prevenção contra a anemia em crianças, segundo artigo publicado pela Revista Brasileira de Hematologia e ...

Médicos ao redor do mundo apontam que um estilo de vida saudável e alimentação balanceada devem ser adotados por todas as pessoas. Durante a gravidez, período importante para o desenvolvimento do bebê e para a saúde da mãe, essa recomendação é ainda mais necessária. Um artigo publicado pela Academy of Nutrition and Dietetics sobre as escolhas para uma gestação saudável relacionou ...

Como saber quais vitaminas e sais minerais são necessários para o bebê? Um estudo publicado pela revista médica Nutrition Reviews relacionou alguns micronutrientes com papel de destaque no crescimento e desenvolvimento do bebê nos primeiros 1000 dias. Para os especialistas, esses nutrientes auxiliam na aquisição das habilidades cognitivas, motoras e socioemocionais da criança. Veja quais ...

Durante a gestação, saúde e alimentação devem ser uma prioridade na vida da mãe não apenas para garantir uma gravidez tranquila, mas também para um desenvolvimento normal do feto. Diversos nutrientes ingeridos pela grávida nessa fase afetam ativamente a formação da criança. É o exemplo da colina. Segundo artigo publicado pela Academy of Nutrition and Dietetics, esse nutriente, que ...

A gestação é uma fase que exige cuidados. Por isso, algumas mudanças na rotina podem ser necessárias em busca da saúde de mães e bebês. Esta é a indicação da Academy of Nutrition and Dietetics (ADA), que aponta medidas importantes para diminuir o risco de má-formação do feto, sobrepeso materno e doenças crônicas em grávidas e bebês. Confira! 1. Gaste energia. Exercícios ...

Você sabia que consumir frutas durante a gestação é importante para o desempenho de seu filho? Segundo estudo publicado em janeiro de 2016 pela Universidade de Alberta, no Canadá, uma dieta rica em frutas durante a gestação influencia no processo de desenvolvimento cognitivo das crianças. Diversos tipos de frutas já fazem parte da dieta de milhares de brasileiros, e são ainda mais ...

O leite materno passa por três diferentes fases: o colostro, o leite de transição e leite maduro. O colostro é o primeiro leite produzido pela mãe, logo após o parto. Ele transforma-se gradualmente no leite materno maduro e, segundo um estudo publicado pelo Hospital St. Mary, de Londres, contém importantes fatores de crescimento e proteção para o bebê. A Organização Mundial ...

Você sabia que os dois primeiros anos são os mais importantes para o crescimento de seu filho? Esta é a conclusão do I Consenso da Associação Brasileira de Nutrologia sobre recomendações de DHA em diferentes fases da vida, que mapeou a importância do DHA na dieta de grávidas e crianças. Para os especialistas, a ingestão de alimentos ricos em DHA, uma gordura da mesma família do ...